腰痛

先週の軽いツーリングのせいですが
腰痛でたまりません。立つ時など、徐所にしか動けません
たけジジイです。

その中、明日からマレーシア出張
明日は移動のみですが
あさってまでに、動けれようにならないとやばい

連休は前半いそうですが、その後は微妙な状態
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No title

おいらも腰がヤバいのでがっちり固めてます。
普段からザムストのサポーターでガチガチ。
http://www.zamst.jp/lineup/waist/zw5.html

これからの季節、蒸れるのが辛いけど、痛くなってしまうと手遅れですよね。

No title

実は一人で、ハードアタックだったんでしょ~

え、本当に違うっ!?




じぃ・・・

No title

腰は一生もんです。
腹筋が弱ると特に負担かかるみたい

そろそろ、たけじじいに改名せねば、
南国の島で養生します。
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